今日も大稼働中！！

三連休もいよいよ 最終日！
みんなお疲れさま〜〜っ！

この連休、
女の子から
体調不良の相談 がちらほらあって、
めめちょっと心配しております…(> <)

季節の変わり目って、
疲れがどっと出たり、
急に寒くなったりで
身体がついてこないこともあるよね。

✦ 体調管理、
本当に大事だよ ✦

お仕事も大事だけど、
いちばん大切なのは “自分の身体”。

・食事
・睡眠
・適度な休憩

この３つが乱れると
体調もメンタルも落ちるから、
「しんどいなぁ」って
思ったら無理しないでね♡

✦ 性病検査も
“自分を守るため”に大切 ✦

女の子の身体って本当にデリケート。
だからこそ、

自分で自分を守れるようにしてほしい。

定期的な検査はもちろん、
気になることがあれば無理に働かず、
すぐにスタッフに相談してね！

めめは、
「大丈夫？」って言われるより
「相談してくれてありがとう♡」
って思うタイプだから
心配しないでね♪

✦ R-1おすすめ♡ ✦

これガチなんだけど、
R-1（ヨーグルト）ってめちゃくちゃ良い。

めめは毎年飲むと
風邪ひきにくくなるから、
女の子にもついつい推しちゃうｗ

コンビニにもあるし、
体調崩しやすいこの季節には特におすすめ！

✦ 睡眠、大事すぎ ✦

めめは最近、
“睡眠アプリ” を入れてて
睡眠の質を可視化してます♪

「今日眠れてなかったな〜」とか
「深い睡眠少ないな〜」とか気づくと、
次の日のコンディション調整がしやすいよ♡

女の子にもぜひ使ってほしいツールのひとつ！

✦ 本日もお問合せ
お待ちしております♡ ✦

最終日、無理なく自分のペースでOK。
困ったことは何でも言ってね♪
めめはいつでも味方です♡