年をとると・・・・ 2019.05.18 14:38
昨日は曇りo雨(T_T)

こんな日は僕の髪の毛がチリチリになる日(笑)



昨日の晩にカップラーメンを食べたのだが暑くなって

遂にエアコンをつけてしまった(泣)



それより、もう5月も半ば・・・・

時が過ぎるのが早い。



あっというまに今年も半分が過ぎようとしている。



もう完全に年だな(笑)



年をとると一気に過ぎていく(泣)



あーーーー!!



子供の頃に戻りたい\(^o^)/
5月病を吹っ飛ばせ!! 2019.05.17 14:48
5月病を吹っ飛ばせ!!

っていうサイトがあった(^o^)



・日光浴



日光を浴びることにより、脳内に分泌される“幸せホルモン”の「セロトニン」が活性化。



・エクササイズ



ストレッチやジョギングなどで体を動かすことにより、血流がよくなって自律神経が整い、心身ともに軽くなります。



・アロマ



オイルをディフューザーで焚くもよし、枕に垂らしたり湯船に数滴入れたりするもよし。それだけでも心地よくリラックス。

安眠効果も期待できる、魔法のような癒やしアイテム。



・サプリメント



セロトニンのもとになる「トリプトファン」や、心を軽やかにしてくれる。

「セントジョーンズワート」を含んだサプリは、現代人の強い味方。



自分は、通常通りのお仕事だったので5月病とは無縁(笑)

それに5月も半分すぎたしな(笑)











あんまり休みすぎると体も気持ちも、おかしくなる(T_T)

まあ、程々が一番!!



さて次のお休みは何しよ(≧▽≦)
足のむくみ。 2019.05.15 17:38
昨日は朝から、春野の湯でまったりしてきた(≧▽≦)



ここ最近(ずっとだけど・・・)足のむくみが酷い(T_T)

小一時間立ちっぱなしだと、ふくらはぎがパンパンになってしまう(汗)



なので広々したお風呂でめいいっぱい足をマッサージしてきました(^o^)



ただ、あまり酷い足のむくみは病気のサインという可能性も!!



・心不全

・下肢動脈瘤

・腎不全



どれもなんか怖そうな病気ですな\(◎o◎)/!



病院行けばって思うのですが・・・



怖がりなもんで(笑)



ほっといたらなおらんかなあ???

睡眠。 2019.05.09 16:28
普段の睡眠時間が4~5時間ぐらい。



お休みの日は寝だめをするぞ!!ってと思うのですが

何故か普段より早く起きる(泣)



なのでいつも午後になると睡魔が!!



結局昼寝をするんだが、ほぼ爆睡状態・・・・・



たま~に携帯が鳴ることがある(泣)

気づく時もあるんだが、ほぼ気づかない(笑)

なんせ、マナーモードにしてるから(笑)

起きて見ると着信やらメールがいっぱい\(◎o◎)/!



何か折返しの電話もしづらいし・・・・

「寝てた」とか言ううと「はあ?????」

とか言われそうだし・・・・



ただ昼寝をしてしまうと夜寝れなくなる・・・・

結局、朝は寝不足気味でドタバタ出勤や(笑)
相も変わらず。 2019.05.05 10:01
先日、久しぶりに実家に帰ってみた!!



ちょうど一年ぶりやな(笑)



実家にはまだ犬(ミニチュアダックス)が居座ってた(笑)

前回と一緒で侵入者と思われたみたい(´;ω;`)

またまた全開で吠えられた!!



またまた例年が如く、興味がなくなると見向きもしない。



本当になんなんだろう・・・??



尻尾も振りやがらねえ!

じろっと横目で見て寝やがるし!



今回はちょっとムッとしたので、強引に寝床から出そうとしたら吠えやがった\(◎o◎)/!

まあ当たり前ですが(泣)



暫く会ってないし、餌を与えてるわけでもないし。

勝手に上がりこんで来た人間としか思ってないな!!

子犬の頃はあんなに可愛いかったのに・・・・



まあ人間でも、そんな過去の事は忘れると思うが(笑)

恩を仇で返す犬だ(^o^)



あれ??

名前なんだっけ??



去年も同じ事考えたような(笑)