継続中(*^-^*) マリンスノウ・松山・東予店 店長ブログ

こんばんわ♪

スタッフかかおです(＾０－ノシ

長～くお付き合いをしているボディメイクですが～

まだまだ継続中です(≧▽≦)

最近の傾向は有酸素多めでやってますね(*^-^*)

これがなかなか気持ちよくてですねぇ♪

息が上がるんですｗ

1セット終わった後にはぁはぁするです(ﾟДﾟ;)

かなり息が上がるのですがそれがなんとも心地良い♪

重いものを持った時よりも地味に消耗していく感じの方が自分には合っているようですね(^^♪

最近ちょい体脂肪率が上がったのでまた減らしていこうかなぁ～って

やる気を出してやってます(^o^)丿

こういう事って継続していくことが一番大事なので

自分やれる範囲で地味に付き合っていくことが結果につながりやすいとおもいます(*´ω｀*)

継続は力なりです！

てな感じで本日はここまで

それではまた<m(__)m>