ジャンプ♪ マリンスノウ・松山・東予店 店長ブログ

こんばんわ♪

スタッフかかおです(＾０－ノシ

ダイエッターです(^^♪

最近ハマっているのがジャンプです(^^

時間の空きを見つけてはちょこちょこジャンプしています(*´ω｀)

瞬発的に跳ぶジャンプと、ゆっくりと長く跳ぶジャンプをセットでやっていますね(^'^)

まだはじめてからそこまで経過していないので見た目に出てはいませんが

ジャンプするととにかく気持ち良い♪

体が軽くなってストレスまでもどこは飛んでいっちゃいそうな勢いで

気持ちいいんですよ( ﾟДﾟ)

器具がなくてもスペースが小さくてもどこでも跳べるのでさくっとできて

かなりいいです(^<^)

ジャンプハマったのでそのうちバーピーやジャンピングスクワットも取り入れていこうと思っています(^^♪

メリット？迷信？かもですがジャンプしていたら身長が伸びるとかいう話も聞きましたが

実際のところどうなんでしょう！？

まぁそこ抜きでもジャンプはとてもいい種目なので

体型維持頑張っている女の子様もジャンプ取り入れてみてはどうですか( ｀ー´)ノ

とてもいいですよ＾＾

てな感じで本日はここまで

それでがまた<m(__)m>