ついに今年も梅雨が明け明けましたね。 マリンスノウ・松山・東予店 店長ブログ

みなさんこにちは★

スタッフSです★

ついに今年も梅雨が明け明けましたね。

今年は水の心配はいらなさそうですね☆

ただ、すでにこの暑さ

いよいよ本格的な夏の始まりです。

青空が広がるのは気持ちが良い反面、

厳しい暑さとの付き合いも始まります。

各地で熱中症アラートが

発令される日が増えており、

これまで以上に体調管理が大切になっています。

「少し暑いだけだから大丈夫」と思っていても、

気づかないうちに体の水分や塩分は失われています。

特に屋外での作業やスポーツはもちろん、

室内でもエアコンを我慢していると

熱中症になる危険があります。

のどが渇く前にこまめに水分補給を行い、

必要に応じて塩分も補給することが大切です。

また、睡眠不足や疲れがたまっていると、

暑さに対する抵抗力も落ちてしまいます。

無理をせず、暑い時間帯の外出を控えたり、

日陰を利用したりするなど、

小さな工夫が熱中症予防につながります。

夜市や花火や海、キャンプなど

ま～スタッフSは今年もどれも行かないかな(;´Д｀)

それでも盛沢山で今年も楽しいイベントがあります。

しかし、健康を守ってこそ思い切り楽しめるものです。

熱中症アラートが発令された日は、

「今日は特に気を付ける日」と意識しながら行動してみましょう。

安全な夏を過ごしたいですね。