アロマ性感エステ・ガーデンヒルズ松山
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店舗 ガッツリ、ラーメン食べた奴が今日は「ダイエットのお話を」（笑）
こんばんは☔
GWって
美味しいもの
食べたいですよね🍖🐡
そんな中、
今日はちょっとダイエットのお話を😊
自分の考えですが、
「満足するまでお腹いっぱい食べる」は、
確実に太る！
って考えてます。
適量では満足しない！
これは完全に
「ストレス」もしくは、
「承認欲求」から
くるものだと考えてます。
実は2ヶ月前に
コントロールできなくて
自分、
７キロ太りました😅
今現在は
お陰様で、
ベルトの穴、
元に戻りました🎵
どうしても
コンビニ弁当、
外食が多いと太りやすいですが、
やはり痩せるには
「食事管理」です✨️
この仕事の女性の方は、
体力も半端なく使うし、
精神的に疲れる！
ので
食べたくなるのは
仕方ないです😅
ですが、
食事前に
野菜を中心に
食べると違います。
野菜、
今は高いので・・・😭
そんな方には
「青汁」が
オススメ！
青汁飲んでから
食事すると
かなり変わります✨️
※乳酸菌入りなどはダメですよ😊
後、
甘い飲み物をやめる！
これ厳しいと思いますが、
食事よりも
こちらを我慢もしくは
好きな飲物１本までに
変えてみて下さい。
まったく変わるので、
是非試してみて下さい😊
PS
大好きなモノを４つ食べるなら、
３つまでに減らして
１ヶ月の成果チェック！
１ヶ月で成果なければ、
「辞める」
か
「2ヶ月目チェック！」
継続は力なり！
３ヶ月目にはいい結果出てますよ😊
先日
ガッツリラーメン
唐揚げなど
食べましたが、
この時も実は
青汁とシェイカー
持参してました😅
ちょっとやり過ぎかな？
【今日のお題】
面接では
「年齢」「現住所」「身分証確認」は
シッカリお聞きします😊
後の事は、
お話の流れで
お聞きする事もありますが、
空気は読めると思ってます😊💦
話したくないことは
お聞きしませんので
ご安心下さい😊
GWって
美味しいもの
食べたいですよね🍖🐡
そんな中、
今日はちょっとダイエットのお話を😊
自分の考えですが、
「満足するまでお腹いっぱい食べる」は、
確実に太る！
って考えてます。
適量では満足しない！
これは完全に
「ストレス」もしくは、
「承認欲求」から
くるものだと考えてます。
実は2ヶ月前に
コントロールできなくて
自分、
７キロ太りました😅
今現在は
お陰様で、
ベルトの穴、
元に戻りました🎵
どうしても
コンビニ弁当、
外食が多いと太りやすいですが、
やはり痩せるには
「食事管理」です✨️
この仕事の女性の方は、
体力も半端なく使うし、
精神的に疲れる！
ので
食べたくなるのは
仕方ないです😅
ですが、
食事前に
野菜を中心に
食べると違います。
野菜、
今は高いので・・・😭
そんな方には
「青汁」が
オススメ！
青汁飲んでから
食事すると
かなり変わります✨️
※乳酸菌入りなどはダメですよ😊
後、
甘い飲み物をやめる！
これ厳しいと思いますが、
食事よりも
こちらを我慢もしくは
好きな飲物１本までに
変えてみて下さい。
まったく変わるので、
是非試してみて下さい😊
PS
大好きなモノを４つ食べるなら、
３つまでに減らして
１ヶ月の成果チェック！
１ヶ月で成果なければ、
「辞める」
か
「2ヶ月目チェック！」
継続は力なり！
３ヶ月目にはいい結果出てますよ😊
先日
ガッツリラーメン
唐揚げなど
食べましたが、
この時も実は
青汁とシェイカー
持参してました😅
ちょっとやり過ぎかな？
【今日のお題】
面接では
どのくらい個人情報を聞かれますか？
「年齢」「現住所」「身分証確認」は
シッカリお聞きします😊
後の事は、
お話の流れで
お聞きする事もありますが、
空気は読めると思ってます😊💦
話したくないことは
お聞きしませんので
ご安心下さい😊