色恋（宇和島）の店長ブログ（ブログネタ）

こんばんわ！だいちゃん店長です☆
本日はブログネタでいきます！

健康の為に気をつけている事はありますか？
◯してる事
・栄養バランスを考えサプリを飲んでいます。
・外食が多いので、なるべく魚や野菜をとるようにしてます。
・気がついたら、適度な運動、歩いたり、筋トレしたり、ストレッチをしてます。

◯これからしたい事
・なるべく早く寝て、８時間睡眠を取る。
・お酒を控える。
・食事改善とカロリー計算。

なかなか継続は難しいですが、やはり健康が１番です(^ ^)
動く身体、充分に感じれる五感、満ち溢れてる現状、どれをとっても当たり前ではありません！
どれをとっても感謝しかありません。見てくれる皆様にも感謝です♪
もちろん、ご利用くださるお客様、働いてくれるスタッフもに感謝しております。
ありがとうございます。

以上、だいちゃん店長でした☆