店舗二日酔いには。

2019.12.14 11:34
忘年会などで、普段よりお酒を飲みがち。
朝起きたら、吐き気や頭痛・・・・・(T_T)

ちょっとした工夫で、これらの症状を緩和さすこともできるそうです‼

二日酔いの朝にオススメの食べ物♪

※しじみに加えて、魚介類。
しじみにはオルニチンというアミノ酸が入っており、肝臓でオルニチンサイクルという代謝経路を活発化させ、二日酔いによる疲労感を軽減してくれる効果があるそう。

■頭痛がひどいときはカフェイン。
カフェインには血管を収縮させる作用があるため、血管が膨張したことによって引き起こされる頭痛への効果が期待できるそうです。

■食欲がないときは、トマトジュースやグレープフルーツジュース。
トマトジュースに含まれるグルタチオンには解毒作用が、そしてグレープフルーツジュースには肝機能を向上させる働きがあるので口当たりのよい100%ジュースと合わせて水分を補給がいいそうです。

まあ一番は二日酔いにならないように、ほどほどにしないといけないですな♪

僕は・・・食べすぎ注意です(T_T)
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