初心者 スタイル維持の秘訣は? 2021.11.22 14:22 女の子にスタイル維持のアンケート取りました( ˶´﹃`˵ ) 1位食事制限 2位有酸素運動 3位ストレッチ ストレッチはお風呂上がりがおすすめです♡♡ 無理しないでコツコツするのがスタイル維持の秘訣とか(^ρ^) 次回、簡単筋トレ方法載せますね〜(*´・ч・`*)